Спорт у Русији је широко распрострањен. Према резултатима претраживања Јандекса међу најпопуларнијим спортовима су: фудбал који је на првом месту по популарности, затим хокеј на леду, рукомет, кошарка, футсал, бокс, аутомобилизам, одбојка, атлетика, тенис. Остали популарни спортови укључују бенди, биатлон, уметничко клизање, дизање тегова, гимнастику, рвање, борилачке вештине, рагби јунион и скијање.
Совјетски Савез се први пут такмичио на Олимпијским играма на Летњим олимпијским играма 1952. Совјетски и каснији руски спортисти никада нису освојили испод четвртог места по броју златних и укупних медаља прикупљених на Летњим олимпијским играма у којима су се такмичили. У Русији је највише одузетих медаља због кршења допинга (51), више него у било којој другој земљи, четири пута више него што је другопласирано и скоро трећина укупног броја. Руској репрезентацији је делимично забрањено учешће на Летњим олимпијским играма 2016. и Зимским олимпијским играма 2018. због допинг скандала који финансира држава. Руским спортистима је било дозвољено да учествују на Олимпијским играма 2018. године под неутралном заставом са називом „Олимпијски спортисти из Русије”. Фудбал десно|мини|250x250пиксел| Руски љубитељи фудбала са транспарентом са руским медведом на позадини руске заставе. Фудбал је најпопуларнији спорт у земљи. Велики део мушкараца је до одређене мере заинтересован за њега, многа деца га редовно играју, а жене се такође придружују мушкарцима у репрезентацији. Премијер лига има прилично висок степен конкурентности. Многи запажени талентовани страни играчи су играли у Премијер лиги, као и локални талентовани играчи који су заступљени у почетних једанаест најбољих клубова.
Русија је први пут била домаћин Светског првенства 2. децембра 2018. године. Догађај је трајао од 14. јуна до 15. јула 2018. године, у којем је репрезентација имала најбољи учинак од Светског првенства 1966, стигавши до четвртфинала први пут од распада Совјетског Савеза, где је изгубио од репрезентације Хрватске.
Фудбал на песку је популаран спорт у Русији од њеног међународног раста касних 1990-их и са оснивањем Светског првенства од стране националних тимова удружења чланица Фифа. Русија је међу најуспешнијим и најдоминантнијим земљама спорта, заједно са Бразилом, Шпанијом и Португалијом.
Хокеј на леду десно|мини|220x220пиксел| Председник Дмитриј Медведев састао се са хокејашком репрезентацијом 2008. мини| Ледена дворана ВТБ током утакмице континенталне хокејашке лиге, која се сматра другом најбољом на свету. Континенталну хокејашку лигу углавном чине руски тимови и сматра се другом најбољом лигом на свету, после Националне хокејашке лиге. Руске екипе су освајале свако првенство Континенталне хокејашке лиге.
Русија је неколико пута победила на Светским првенствима: Године Локација Резултат 1993. Дортмунд / Минхен, Злато 2008. Квебек / Халифакс, Злато 2009. Берн / Клотен, Злато 2012. Хелсинки,
Стокхолм, Злато 2014. Минск, Злато
Одбојка десно|мини|176x176пиксел| Сергеј Тетјухин, најуспешнији је професионални ветеран, још увек члан репрезентације.
Златне медаље (2002, 2011, 2013), пет сребрних медаља (1993, 1998, 2000, 2007, 2010), шест бронзаних медаља (1997, 1997, 2001, 2006, 2008, 2009)
Женска репрезентација заузела је пето место на ФИВБ светској ранг листи.
Рекорд за постигнућа женске репрезентације:
Две сребрне олимпијске медаље (2000. и 2004) Две златне медаље на Светском првенству (2006. и 2010) Једна златна медаља Светског првенства (1997), једна сребрна медаља (2001) и једна бронзана медаља (1993)
Мушка јуниорска репрезентација освојила је прво место на ФИВБ-у.
Бенди десно|мини| Руска репрезентација на Светском првенству 2012. Један од традиционално популарних спортова је бенди (неформално назван „руски хокеј”). Сматра се националним спортом и један је од најпраћенијих спортова гледаоца. Према једном истраживању, то је трећи најпопуларнији спорт у Русији. Већину модерних правила у Енглеској је написао Чарлс Гудман Тебат, али Руси тврде да су они проналазачи спорта с обзиром да су се у Русији играли спортови слични бендију пре него што су модерна правила стандардизована. Када су Совјетски Савез и три нордијске земље 1955. основале међународну бенди федерацију, договорен је заједнички сет правила. Углавном су превладавали Енглези. Међутим, један важан изузетак биле су табле совјетских правила.
Совјетска репрезентација је освојила сва Светска првенства од почетка 1957. до 1979. године. Русија је готово увек једна од две најбоље и никада није пропустила медаљу. Посећеност се смањила у последњих неколико година, иако је то и даље један од најпраћенијих спортова гледалаца. После десетог кола 2011—2012. Супер лиге просечна посећеност је била 3887. Клуб са највећом јавном подршком је Кузбас из Кемерова. Око 26.000 гледалаца је пратило уводну утакмицу против Динама Москва. Јенисеј Краснојарск је 2015. првак домаће лиге.
Женска репрезентација је освојила сребрну медаљу на шест првих Светских првенстава. На Светском првенству 2014, освојили су прву златну медаљу.
Бенди је једини спорт који има покровитељство Руске православне цркве, јер су веома заинтересовани за јачање својих националних традиција.
Бенди је тимски зимски спорт који се игра на леду, у којем клизачи палицама усмеравају лопту у гол противничке екипе. Правила игре имају много сличности са фудбалским правилима. Свака екипа има једанаест играча, од којих је један голман. Стандардни бенди меч састоји се од два полувремена по 45 минута. Правило офсајда је такође слично оном које се примећује у фудбалу.
Биатлон Биатлон је најпопуларнији зимски спорт у Русији и заузима прво место у анкетама и по броју ТВ гледаоца. Русија је имала много успешних биатлонаца и освајала је олимпијске и светске медаље. Међу најуспешнијим биатлонцима су Владимир Меланин, Николај Круглов, Александар Тихонов, Валериј Медведцев, Венера Чернишова, Елена Головина и Светлана Печерскаја током совјетске ере и Владимир Драчев, Павел Ростовцев, Максим Чудов, Виктор Мајгуров, Олга Зајцева и Антон Шипулин у посткомунистичком периоду.
Уметничко клизање лево|мини|200x200пиксел| Репрезентација на Зимским олимпијским играма 2014. Уметничко клизање је још један популаран спорт; шездесетих година Совјетски Савез је постао доминантна сила у уметничком клизању, посебно у клизању у пару и плесу на леду. На свим Зимским олимпијским играма од 1964. до 2006. године совјетски или руски пар освајао је злато, често сматрано најдужим низом победа у модерној историји спорта. Низ је завршен 2010. године када је кинески пар освојио злато на Зимским олимпијским играма 2010. и 2014. у Сочију. Након пада Совјетског Савеза, Русија још увек осваја вишеструка олимпијска и светска шампиона. Међу најуспешнијим су Алексеј Урманов, Иља Кулик, Алексеј Јагудин, Јевгениј Пљушченко, Марија Бутирскаја, Ирина Слуцка, Аделина Сотникова, Јулија Липницка, Маја Усова, Александар Жулин, Оксана Гришук, Јевгениј Платов, Ањелика Крилова, Олег Овсјанников, Татјана Навка, Роман Костомаров, Јекатерина Гордејева, Сергеј Гринков, Наталија Мишкутионок, Артур Дмитријев, Татјана Тотмјанина, Максим Марињин, Јелена Бережна, Антон Сихарулидзе, Татјана Волосожар, Максим Транков, Ксенија Столбова, Федор Климов, Јелена Иљиних, Никита Кацалапов, Елизавета Туктамишева, Јевгенија Медведева, Елена Радионова и Алина Загитова.
Руско првенство је државно првенство у уметничком клизању које се одржава сваке године. Клизачи се такмиче на сениорском нивоу у дисциплинама мушки појединачно, женски појединачно, клизање у пару и плес на леду. Прво руско национално такмичење одржано је 5. марта 1878. у Санкт Петербургу, Руско царство. Победник је био В. И. Срезневски. Од 1897. године до данас одржавало се званично руско државно првенство у уметничком клизању. Први државни првак Русије био је Александар Паншин који је победио руске држављане од 1897. до 1900. године.
Између 1924. и 1990. нису одржана руска државна првенства у уметничком клизању. За то време руски клизачи такмичили су се на совјетском првенству.
Брзо клизање
Брзо клизање на дуге стазе лево|мини|300x300пиксел| Павел Кулизхников Брзо клизање има дугу традицију још од Руског царства, при чему је Николај Струников био један од пионира у брзом клизању, затим у Совјетском Савезу са великанима брзог клизања Лидијом Скобликовом, Маријом Исаковом, Валентином Стенином, Павлом Пеговом, Људмилом Титовом, Сергејем Хлебниковом, Јуријом Михајловом, Наталијом Петрушовом, Олегом Гончаренком, Ингом Артамоновом, Павелом Пеговом, Тамаром Риловом, Нином Статкевичом, Николајем Гуљајевом, Игором Малковом, Галином Степанскајом, Борисом Шилковом, Татјаном Аверином, Виктором Косичкином, Кларом Гусевом, Валеријом Муратовом, Сергејом Марчуком, Маријом Исаковом, Олегом Божевом, Јевгенијом Гришином и Јевгенијом Куликовом. Чак и након распада Совјетског Савеза, Руска Федерација задржала је успех са Светланом Бажановом, Александром Голубјевим, Јевгенијем Лаленковим, Светланом Журовом, Дмитријем Лобковом, Дмитријем Дорофејевим, Сергејем Клевчењом, Олгом Фаткулином, Иваном Скобревом, Олгом Графом и Алексејем Јесином. Међу новом генерацијом руских талената у брзом клизању титулом светског шампионата и Светског купа су Наталија Воронина, Денис Јусков, Павел Кулизхников, Елизавета Голубева и Руслан Мурашов.
Брзо клизање на кратким стазама Кратка стаза није толико популарна као дуга у погледу резултата и историје победничке традиције у Русији. Велики пораст популарности забележен је након Зимских олимпијских игара 2014. са Виктором Аном рођеним у Кореји, који се такмичио за Русију освојивши три златне медаље у Сочију. Остали успешни спортисти на Олимпијским играма, који су постигли значајне резултате на Светским првенствима и такмичењима Светског купа, су Семјон Јелистратов, Владимир Григорев, Дмитриј Мигунов, Софија Просвирнова, Татјана Бородулина, Викторија Тројцка и Руслан Захаров.
Остали зимски спортови Остали зимски спортови у којима су били успешни су боб, скелетон и санкање.
Кошарка Кошарка је популаран спорт у Русији. Репрезентација Русије је настала из репрезентације Совјетског Савеза и освојила је неколико међународних титула.
Међу најуспешнијим играчима су Андреј Кириленко и НБА шампиона 2016. Тимофеј Мозгов.
ЦСКА Москва је други најуспешнији тим у историји европских клупских такмичења.
Рагби јунион Рагби јунион је све популарнији спорт у Русији. Према светској рагби федерацији, са преко сто клубова и близу 20.000 играча на националном нивоу, репрезентација заузима 17. место у свету.
Домаћи рагби постао је професионалан 2005. покретањем професионалне лиге. После постсовјетског затишја, руски играчи поново потписују учешће са великим клубовима у Енглеској и Француској.
Краснојарск, велики сибирски град, традиционално је био упориште руске рагби јуније. Домаћи мечеви су праћени локалним медијима, а дерби меч између Краснојарска и Enisei-STM привлачи велику пажњу.
Рагби у Руској империји претходи руској револуцији неколико година, али играо се само спорадично. То је први (неаутохтони) фудбалски кодекс који се играо у Русији, отприлике деценију пре увођења фудбала. pp. 22 Прва фудбалска утакмица је била 1892. Међутим, 1886. године руска полиција је зауставила рагби јер га је сматрала „бруталним и подстакнутим на демонстрације и нереде”. Осуда царске полиције вероватно је одвратила многе људе од овог спорта, а записи о рагбију током следећих тридесет године су ретке.
Русија се квалификовала и такмичила се на Светском првенству 2011. на Новом Зеланду као Европа 2 након што је заузела друго место у ENC-у 2008—10. Друга је најниже рангирана екипа на турниру, изгубили су од Италије (53:17), Ирске (62:12) и Аустралије (68:22).
Рагби лига Рагби лига је све успешнији спорт у Русији. Међународна федерација са више од 2000 учесника широм земље, Русију је сврстала на шеснаесто место широм света.
Руска домаћа рагби лига игра се на омладинском, студентском и професионалном нивоу.
Аустралијски фудбал