мини|alt=Слика пењачке сале|Сала за болдеровање у Петах Тикви, Израел. Види се подна облога која помаже у спречавању повреда од падова. Пењачка сала је сала намењена за пењање у затвореном. Пењачке сале имају вештачке стене које се могу користити за пењање у вођству, пењање са осигурањем одозго и болдеровање. Понекад нуде опрему за тренинг ради побољшања технике, снаге и издржљивости.

Садржај пењачке сале Различите врсте пењачких сала фокусирају се на различите врсте пењања, па се њихов распоред и опрема у складу са тим разликују.

Вештачке стене

Вештачка стена је вештачки зид дизајниран за пењање. Сале посвећене болдеровању углавном имају кратке смерове без клинова, обично не више од 6 метара. Друге сале које укључују или су фокусиране на спортско пењање садрже више стене са клиновима и комплетима. Неке пењачке сале могу имати и аутоматско осигурање (енгл. auto-belay), односно моторе дизајниране да омогуће особи пењање без помоћи осигураваоца. Неке сале могу имати стену посвећену брзинском пењању, у ком случају се користи аутоматско осигурање. Пењачка сала често има стене у неколико различитих стилова, укључујући плоче, превисе и вертикалне стене. Неке пењачке сале садрже програмабилне вештачке стене, попут мун борда (енгл. MoonBoard), које омогућавају корисницима да поставе смерове користећи фиксни сет хватишта и отпреме их како би их други корисници испробали. Када пењач изабере смер који жели да испроба, одговарајућа хватишта се осветљавају ЛЕД лампицама. мини|alt=Пењач болдерује у пењачкој сали|Пењач током болдеровања у пењачкој сали

Болдери и смерови Већина смерова у пењачкој сали (у болдеровању познати као „проблеми” или „болдери”) имаће приближну оцену и начин идентификације хватишта која се користе. У неким салама, хватишта су означена обојеном лепљивом траком постављеном поред сваког хватишта, али постаје све уобичајеније да сва хватишта одређеног смера буду исте или сличне боје ради лакше идентификације. Смерови ће обично имати неку методу за идентификацију „почетних хватишта” (хватишта која се користе за почетак пењања), попут ознака или траке поред сваког почетног хватишта. Иако ова пракса није универзална, многе сале користе систем кругова у којем ће смерови сличне оцене у сали бити исте боје, биће истовремено постављени од стране постављача смерова (рутсетера), а понекад ће бити постављени у одређеном стилу.

Део за тренинг

Многе пењачке сале садрже простор посвећен тренингу. Ово може укључивати општу опрему за физичку припрему, као што су клупе за вежбање, тегови или вратило, али често може укључивати и специфичну опрему за пењачки тренинг, попут кампус борда или хенгборда. Пењачке сале често имају опрему повезану са калистеником и тренингом са сопственом тежином, укључујући еластичне траке, појасеве за оптерећење и карике. мини|alt=Фотографија опреме која се користи за спортско пењање|Опрема за спортско пењање, укључујући пењачко уже, кацигу, пењачке патике (пењачице), врећицу за магнезијум, пењачки појас, справу за осигурање и три комплета.

Пењачка опрема

Пењачке сале имају доста опреме намењене пењању. Већина сала, без обзира на врсту пењања за коју су дизајниране, нуди изнајмљивање пењачких патика (пењачица). Пењачке сале које нуде спортско пењање такође нуде појасеве, ужад и справе за осигурање. Неки пењачи могу донети другу опрему, као што су врећице за магнезијум или течни магнезијум. Већина пењачких сала нуди изнајмљивање неопходне опреме, а неке имају и продавнице које омогућавају куповину опреме. Остала опрема која може бити у понуди укључује траку за прсте или кациге.

Безбедност

Пењање је опасан спорт који може изазвати многе повреде. Како би се ово ублажило, пењачке сале имају опрему и мере предострожности које осигуравају безбедност. Свака пењачка сала има безбедносна упутства која се морају поштовати и са којима би сви посетиоци требало да буду упознати.

Правила Безбедносна правила представљају праксе и прописе које спроводи пењачка сала како би се осигурала безбедност пењача. То може укључивати надзор, проверу да ли пењачи без надзора имају довољно искуства да се старају о својој безбедности, или правила за одвраћање од опасног понашања, попут ходања испод пењача или скакања са високих болдер стена. Пењачке сале често организују курсеве на којима људи могу да науче технике пењања и правила безбедности.

Опрема Пењачке сале поседују опрему дизајнирану да осигура безбедност људи. Ово укључује појасеве за избегавање опасних падова, обложене подове (струњаче) око болдер стена ради ублажавања доскока, као и додатна хватишта предвиђена да помогну људима да сиђу са врха тешких смерова.

Историја Прва хватишта и вештачке стене били су дизајнирани за пењаче како би наставили са тренинзима током зиме. Ране стене и хватишта развили су се крајем 1970-их и почетком 1980-их од дрвених летвица пришрафљених на зидове гаража, залепљеног камења и других импровизација. Прва „модерна” ливена пластична хватишта са клином у средини направио је француски пењач Франсоа Савињи 1983. године, покренувши тиме индустрију у настајању. Први објекат који би се данас могао препознати као пењачка сала основан је у Бриселу, Белгија, 1986. године, а сала се звала Тер Нев (фр. ).

Пењање за особе са инвалидитетом Парапењање Парапењање је облик прилагођеног пењања који омогућава особама са физичким инвалидитетом да уживају у спортском пењању на стенама. Укључује коришћење различитих техника и модификација опреме како би се прилагодило различитим способностима, као што су протезе, појасеви и ужад. Парапењање је брзорастући спорт који стиче признање на глобалном нивоу и сада је укључен у велика пењачка такмичења, укључујући Параолимпијске игре.

Парапењање је спорт који не само да изазива физичка ограничења, већ и промовише менталну снагу и отпорност. Од пењача се захтева да користе своје вештине решавања проблема како би савладали различите пењачке смерове, што може бити ментално и физички захтевно. Овај спорт има различите категорије засноване на природи инвалидитета, укључујући оштећење вида, ампутације горњих екстремитета, ампутације доњих екстремитета, неуролошка оштећења, аутизам и интелектуална оштећења.

Категорије парапењања Категорије парапењања се заснивају на природи инвалидитета. Следе различите категорије парапењања:

Оштећење вида: Категорија за особе са оштећењем вида намењена је пењачима који имају оштећен вид, укључујући потпуно слепило или делимичан губитак вида. Пењачи у овој категорији обично имају партнера са очуваним видом који им помаже да се крећу кроз пењачки смер. Партнер који види комуницира са пењачем и пружа информације о карактеристикама смера, као што су локације хватишта за руке и ноге. Ова категорија захтева добру комуникацију и тимски рад између пењача и њиховог партнера.

Ампутација горњих екстремитета: Ова категорија је за пењаче који су изгубили једну или обе руке, односно шаке. Пењачи у овој категорији користе специјализоване протезе или прилагођену опрему за пењање. Партнер са очуваним видом комуницира са пењачем и пружа информације о карактеристикама смера, као што су локације хватишта за руке и ноге. Партнер такође помаже у осигуравању безбедности пењача тако што га усмерава ка врху смера.

Ампутација доњих екстремитета: Ова категорија је за пењаче који су изгубили једну или обе ноге, односно стопала. Пењачи у овој категорији користе специјализоване протезе или прилагођену опрему за пењање. Ове протезе или прилагођена опрема помажу пењачу да одржи равнотежу и стабилност током пењања. Пењачи у овој категорији такође користе технику познату као „закачињање петом” (енгл. heel hooking), која подразумева коришћење пете њиховог протетичког стопала за качење на хватиште и одржавање равнотеже.

Неуролошка оштећења: Ова категорија је за пењаче са неуролошким стањима, укључујући церебралну парализу, мултиплу склерозу и повреде кичмене мождине. У зависности од њиховог специфичног стања, пењачи могу користити прилагођену опрему или се ослањати на снагу горњег дела тела приликом пењања.

Аутизам: Категорија аутизма је за пењаче са поремећајем из спектра аутизма. Пењачи у овој категорији могу имати потешкоће са сензорном обрадом и могу захтевати додатну подршку и прилагођавање. Овим пењачима су потребни стрпљење, разумевање и подршка како би ефикасно савладали пењачки смер.

Интелектуална оштећења: Ова категорија је посебно дизајнирана за пењаче који имају интелектуални инвалидитет. Интелектуални инвалидитет може обухватити широк спектар когнитивних оштећења, што може утицати на способност појединца да учи, расуђује, решава проблеме или се прилагођава новим ситуацијама. Због тога се пењачи у овој категорији могу суочити са јединственим изазовима током учешћа у парапењању. Да би се осигурало подржавајуће и инклузивно окружење за пењаче са интелектуалним инвалидитетом, може бити неопходна додатна подршка и прилагођавање како би успешно савладали пењачки смер. Ово може укључити индивидуално тренирање, прилагођена упутства или коришћење визуелних помагала која помажу пењачу да разуме и прати смер.

Види још Пењање

Напомене

Референце

Категорија:Пењање у затвореном Категорија:Опрема за пењање Категорија:Пењање и здравље Категорија:Опрема за вежбање Категорија:Тренинг снаге Категорија:Спортске сале