Софала () — провінція Мозамбіку. Площа — 68 018 км². Чисельність населення — 1 671 864 осіб (2007). Адміністративний центр провінції Софала — місто Бейра, друге за величиною в країні. В 30 кілометрах південніше Бейри розташоване старовинне місто-порт Софала.
Географія Провінція Софала розташована на сході центральної частині Мозамбіку. На північ від неї розташована провінція Тете, на північний схід — провінція Замбезія, на захід — провінція Маніка, на південь — провінція Іньямбане. Східна частина провінції омивається водами Індійського океану.
На території провінції Софала розташований Національний парк Горонгоза.
Адміністративний поділ
В адміністративному відношенні Софала підрозділяється на 12 дистриктів і 4 муніципалітети.
Дистрикт Búzi Caia Chemba Cheringoma Chibabava Dondo Gorongosa Machanga Maringué Marromeu Muanza Nhamatanda
Муніципалітети Beira (cidade) Dondo (cidade) Gorongosa (vila) Marromeu (vila)