Кубок Футбольної ліги 1989–1990 — 30-й розіграш Кубка Футбольної ліги. Змагання проводилось за системою «плей-оф» серед 92 найкращих клубів Англії та Уельсу. Титул вдруге поспіль здобув Ноттінгем Форест.
Календар Раунд Дата Матчі Клуби Перший раунд 21 серпня - 5 вересня 1989 56 92 → 64 Другий раунд 18 вересня - 4 жовтня 1989 64 64 → 32 1/16 фіналу 23 жовтня - 21 листопада 1989 16+5+1+1 32 → 16 1/8 фіналу 22 листопада 1989 - 16 січня 1990 8+3 16 → 8 1/4 фіналу 17-31 січня 1990 4+4+1 8 → 4 1/2 фіналу 11 лютого - 7 березня 1990 4 4 → 2 Фінал 29 квітня 1990 1 2 → 1
Перший раунд
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|21/29 серпня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|22/28 серпня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|22/29 серпня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|22/30 серпня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|22 серпня/5 вересня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|23/29 серпня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|23/30 серпня 1989
Другий раунд
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|18 вересня/4 жовтня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|19 вересня/3 жовтня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|19 вересня/4 жовтня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|20 вересня/2 жовтня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|20 вересня/3 жовтня 1989
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|20 вересня/4 жовтня 1989
1/16 фіналу
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|23 жовтня 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|24 жовтня 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|25 жовтня 1989
Перегравання
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|1 листопада 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|7 листопада 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|8 листопада 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|21 листопада 1989
1/8 фіналу
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|22 листопада 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|29 листопада 1989
Перегравання
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|29 листопада 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|5 грудня 1989
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|16 січня 1990
1/4 фіналу
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|17 січня 1990
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|24 січня 1990
Перегравання
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|24 січня 1990
|colspan="3" style="background-color:#D0D0D0" align=center|31 січня 1990
1/2 фіналу
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|11/25 лютого 1990
|colspan="5" style="background-color:#D0D0D0" align=center|14 лютого/7 березня 1990
Фінал
Посилання Кубок Футбольної ліги на rsssf Кубок Футбольної ліги на soccerbase