Roman Ficek (ur. 1990 lub 1991) – polski biegacz górski i ultramaratończyk pochodzący ze Skawicy w Beskidzie Żywieckim. Specjalizuje się w wielodniowych przebiegnięciach długich szlaków górskich. W 2026 jako pierwszy człowiek pokonał biegiem Góry Skandynawskie na całej długości w formule self-supported, czyli bez wsparcia z zewnątrz.
Życiorys Mieszka w Skawicy koło Zawoi, u stóp Babiej Góry, na której trenuje. W lipcu 2019 miał 28 lat.
Sport zaczął uprawiać około 2013, wcześniej nie trenował wyczynowo; pierwszy start w zawodach zaliczył w 2014 na biegu Chaszczok. Przez pierwsze lata biegał niewiele, około 50–60 km tygodniowo, uzupełniając bieganie jazdą na rowerze i ćwiczeniami siłowymi, bez treningu specjalistycznego. Na dystansie ultramaratonu zadebiutował w kwietniu 2018 na biegu Salamandra, wygrywając zawody na 100 km.
Starty w zawodach W czerwcu 2019 jako drugi zawodnik w historii ukończył Ultramaraton 6 × Babia Góra (103 km, 7800 m przewyższenia), uzyskując czas 15 godzin 8 minut i 11 sekund.
W tym samym roku wygrał Rzeźnik Ultra na dystansie 105 km w ramach Festiwalu Biegu Rzeźnika w Bieszczadach, pokonując trasę w 13 godzin 34 minuty i 28 sekund i finiszując godzinę przed drugim zawodnikiem.
Projekty biegowe Korona Gór Polski (2017) W 2017 ustanowił zimowy rekord zdobycia Korony Gór Polski. Wszystkie 28 szczytów pokonał w 3 dni 10 godzin i 50 minut, korzystając ze wsparcia ekipy.
Tatrzańskie dwutysięczniki (2018) W 2018 przebiegł trasę 55 tatrzańskich dwutysięczników – 340 km przy 22 000 m przewyższenia – w 127 godzin.
Łuk Karpat (2019) W 2019 przebiegł Łuk Karpat – od granicy serbsko-rumuńskiej w Orșovie, przez Rumunię, Węgry, Ukrainę, Polskę i Czechy, do Bratysławy. Trasę o długości ok. 2300 km i sumie podejść ok. 100 000 m pokonał w 39 dni i 11 godzin, między 27 lipca a 4 września. Bieg odbywał się ze wsparciem ekipy towarzyszącej i był pierwszym nieprzerwanym przebiegnięciem całego Łuku Karpat.
Główny Szlak Beskidzki 2 lipca 2020 ustanowił rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego w formule bez wsparcia, pokonując blisko 520 km w 107 godzin i 25 minut, przy ponad 20 000 m przewyższenia i z plecakiem o wadze ok. 5 kg. Poprzedni rekord trasy pokonanej bez zorganizowanej pomocy innych osób należał do Roberta Koraba i wynosił 134 godziny i 34 minuty.
W listopadzie 2022 przebiegł ten sam szlak w formule ze wsparciem. Trasę z Ustronia do Wołosatego o długości 511 km pokonał w 93 godziny i 44 minuty, korzystając z pomocy dwuosobowej ekipy.
Rysy (2021) Pod koniec lutego 2021 w ciągu doby dziewięciokrotnie wbiegł na Rysy, pokonując ok. 63 km i ponad 10 000 m przewyższenia.
Wielka Korona Tatr (2024) W 2024 ustanowił rekord czasowy zdobycia Wielkiej Korony Tatr podczas jednej akcji górskiej. Pokonał dystans 84 km przy sumie podejść 10 500 m w czasie 29 godzin i 45 minut, poprawiając wcześniejsze osiągnięcie Kacpra Tekielego.
Ficek Runs Scandinavia (2026) 8 lipca 2026 wystartował z Nordkappu w północnej Norwegii, aby przebiec Góry Skandynawskie na całej długości. Metę przy latarni morskiej w Lindesnes osiągnął 17 sierpnia 2026, pokonując 2679 km w czasie 40 dni i 11 godzin, przy sumie podejść ok. 70 000 m. Trasa wiodła przez Norwegię, Szwecję i Finlandię.
Bieg odbył się w formule self-supported – Ficek poruszał się samotnie, z plecakiem o wadze ok. 9 kg, bez ekipy towarzyszącej. Za największą trudność uznał przeprawy przez bagna i torfowiska oraz stałe przemoczenie.
Zawojski Festiwal Biegowy Ficek jest autorem trasy biegu Diablak Ultra Trail 60 – najdłuższej konkurencji Zawojskiego Festiwalu Biegowego, rozgrywanego w Zawoi. Trasa o długości ok. 63 km i sumie podejść 3340 m prowadzi m.in. przez Babiogórski Park Narodowy i na Babią Górę.
Przypisy
Linki zewnętrzne Oficjalna strona Romana Ficka
Kategoria:Polscy długodystansowcy Kategoria:Ludzie związani z Zawoją