náhled|pozice Dítěte Balásana (बालासन) neboli pozice dítěte je asana. Balasana je protiásanou pro jiné a je obvykle praktikována před a po Sirsásaně.
Etymologie Název pochází ze sanskrtského slova bala dítě a asana (आसन) držení těla .
Popis V této ásaně je tělo obrácené do podlahy v poloze plodu. Kolena a kyčle jsou ohnuté s holeněmi na podlaze. Hrudníku může spočinout na kolenou nebo kolena mohou být rozložena do šířky jógamatky a hrudníku se propadne mezi kolena. Hlava je natažené dopředu směrem k zemi – čelo se nesmí dotýkat země. Paže mohou být natažené dopředu před hlavu nebo dozadu směrem k nohám.
Odkazy
Reference
Literatura
Související články Seznam ásan
Externí odkazy
Moje Jóga on-Line Videa a Krok za Krokem Instrukce yogajournal.com Yoga Journal Fotografii a pokyny about.com O Józe Fotografii a pokyny Balasana
Kategorie:Ásany