Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2009Universiadi Belgrado piani14'07"972011Mondiali Taegu pianiBatteria13'48"332012Mondiali indoor Istanbul piani12º7'48"64Campionati africani Porto-Novo piani7º13'54"932013Mondiali Mosca piani12º13'43"582014Mondiali indoor Sopot piani7º7'57"31Mondiali mezza maratona CopenaghenMezza maratona13º1h01'10"Campionati africani Marrakech piani9º14'00"482016Campionati africani Durban piani13'15"13Giochi olimpici Rio de Janeiro5000 m piani13º13'17"472017Mondiali di cross KampalaCorsa seniores44º30'45"A squadre9º162 p.2018Mondiali mezza maratona ValenciaMezza maratona41º1h02'52"Campionati africani Asaba piani15º14'20"37 piani9º30'23"352021Giochi olimpici TokyoMaratona34º2h16'43"2022Campionati africani Saint-Pierre piani8º29'41"402023Mondiali corsa su strada RigaMezza maratona13º1h00'56"A squadre2024Giochi olimpici ParigiMaratona11º2h09'07"2025Mondiali TokyoMaratona33°2h16'32"2026Mondiali su strada CopenaghenMezza maratona87º1h04'41"
Campionati nazionali 2003 ai campionati sudafricani under-18, 800 m piani - 1'52"55
2005 ai campionati sudafricani juniores, 1500 m piani - 3'55"25
2006 5º ai campionati sudafricani, 1500 m piani - 3'48"72
2007 ai campionati sudafricani, 1500 m piani - 3'49"21
2008 6º ai campionati sudafricani, 1500 m piani - 3'49"80 38º ai campionati sudafricani di 10 km su strada - 30'31"
2009 9º ai campionati sudafricani, 1500 m piani - 3'41"60
2010 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'45"84
2011 4º ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'59"67
2012 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'39"52 ai campionati sudafricani di 10 km su strada - 28'36"
2013 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'26"51
2016 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'43"43 ai campionati sudafricani di 10 km su strada - 29'14"
2017 ai campionati sudafricani, 10000 m piani - 29'09"17 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 14'05"59 ai campionati sudafricani di 10 km su strada - 29'08"
2018 ai campionati sudafricani di mezza maratona - 1h01'48" ai campionati sudafricani di 10 km su strada - 29'48"
2019 ai campionati sudafricani di mezza maratona - 1h01'01"
2021 ai campionati sudafricani, 10000 m piani - 29'42"34 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'58"91
2022 ai campionati sudafricani, 10000 m piani - 28'25"32 9º ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 14'11"76
2023 4º ai campionati sudafricani di mezza maratona - 1h01'30"
2024 ai campionati sudafricani, 5000 m piani - 13'34"04 ai campionati sudafricani di maratona - 2h09'32" ai campionati sudafricani di mezza maratona - 1h03'57"
Altre competizioni internazionali 2012 18º ai Bislett Games ( Oslo), 5000 m piani - 13'32"21 6º al Golden Spike ( Ostrava), 3000 m piani - 7'41"38
2013 10º al Golden Spike ( Ostrava), 5000 m piani - 13'23"94
2014 alla Mezza maratona di Johannesburg ( Johannesburg) - 1h04'39"
2015 4º al Golden Spike ( Ostrava), 5000 m piani - 13'28"69 17º all'Athletissima ( Losanna), 5000 m piani - 14'04"71 15º alla Mezza maratona di Copenaghen ( Copenaghen) - 1h02'47"
2017 5º alla Maratona di Città del Capo ( Città del Capo) - 2h12'50"
2021 alla Maratona di Città del Capo ( Città del Capo) - 2h11'22"
2024 26º alla Maratona di Siviglia ( Siviglia) - 2h08'56"
2025 4º alla Maratona di Amburgo ( Amburgo) - 2h05'36" 5º alla Maratona di Hong Kong () - 2h12'30"
2026 22º alla Maratona di Osaka ( Osaka) - 2h08'20"
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