Biografia È il figlio di Roger Helland, ex calciatore professionista.
Carriera Club Cresciuto nelle giovanili del , per poi entrare a far parte di quelle del . Ha poi debuttato nella prima squadra di questo club, all'epoca militante in 3. divisjon: ha sostituito Ivar Mykkeltvedt nella vittoria per 4-3 arrivata sul Ready, in data 21 agosto 2021.
Successivamente, Helland si è trasferito al Brann, che lo ha aggregato alle proprie giovanili. Il 9 luglio 2023 ha poi esordito in Eliteserien, sostituendo Fredrik Pallesen Knudsen nella sconfitta per 2-0 subita sul campo del Molde. Il 3 agosto 2023 ha firmato il primo contratto professionistico con questo club, valido fino al 31 dicembre 2025. Il 19 dicembre successivo ha prolungato il contratto con il Brann, fino al 31 dicembre 2026.
In vista della stagione 2024, ha scelto di vestire la maglia numero 26. Il 1º agosto 2024 ha debuttato nelle competizioni UEFA per club, sostituendo Niklas Castro nella vittoria casalinga per 2-1 sul , sfida valida per i turni preliminari della Conference League. Il 3 novembre 2024 ha segnato il primo gol nella massima divisione locale, nella vittoria per 0-3 in casa dell'Odd.
Il 16 gennaio 2026 è stato ufficializzato il suo trasferimento al , a titolo definitivo. Fa il suo esordio con i rossoblu l'11 febbraio, nella sfida dei quarti di finale di Coppa Italia persa ai rigori contro la Lazio, subentrando a John Lucumí a 10 minuti dal termine.
Nazionale Helland ha debuttato per la nazionale norvegese in data 14 ottobre 2025, schierato titolare nel pareggio casalingo per 1-1 arrivato contro la .
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 19 settembre 2026. StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2021 3D 5 1 CN 0 0 - - - - - - 5 1 2022 3D 15 3 - - - - - - - - - 15 3 2023 3D 22 0 - - - - - - - - - 22 0 2024 3D 9 0 - - - - - - - - - 9 0 Totale Brann 2 46 3 - - - - - - 46 3 2023 ES 3 0 CN 0 0 UECL 0 0 - - - 3 0 2024 ES 14 1 CN 2 0 UECL 1Presenze nei turni preliminari. 0 - - - 17 1 2025 ES 28 0 CN+CN 2+1 0 UCL+UEL 2+10Tutte le presenze in Champions League e 4 in Europa League nei turni preliminari. 0 - - - 43 0 Totale Brann 45 1 5 0 13 0 - - 63 1 gen.-giu. 2026 A 6 0 CI 1 0 UEL 0 0 - - - 7 0 2026-2027 A 3 0 CI - - - - - - - - 3 0 Totale Bologna 9 0 1 0 0 0 - - 10 0Totale carriera 105 5 6 0 13 0 - - 124 5
Cronologia presenze e reti in nazionale
Note
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori figli d'arte Categoria:Calciatori della nazionale norvegese