Donne che pensano troppo (Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life) è un saggio del 2003 della psicologa statunitense Susan Nolen-Hoeksema.
Contenuto Il saggio analizza il fenomeno della "ruminazione mentale", definita come la tendenza a focalizzarsi ripetitivamente sulle cause e sulle conseguenze dei propri stati d'animo negativi. Secondo le ricerche condotte dall'autrice, tale attitudine sarebbe statisticamente più frequente nella popolazione femminile.
Nolen-Hoeksema descrive come la ruminazione possa interferire con le capacità di problem solving e come, se protratta nel tempo, possa essere associata a un peggioramento dell'umore e a un aumento dei livelli di stress.
Il testo riporta inoltre diversi casi di studio tratti dall'esperienza clinica e di ricerca dell'autrice per illustrare l'applicazione di tali strategie nella gestione delle relazioni interpersonali e professionali.
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