Carriera Inizia a giocare a calcio fin da bambino entrando nel vivaio della , dove compie tutta la trafila delle giovanili sino alla soglia della squadra Primavera. Prosegue la carriera agonistica nella con cui nel 2001 ha modo di esordire tra i professionisti, in Serie C2.
Dopo tre anni coi Bianchi viene acquistato dal , che nel dicembre 2005 lo gira in prestito al . Nelle annate seguenti milita ancora in prestito nella e nella , facendo la spola tra C2 e C1 ma giocando tuttavia poco a causa della rottura del ginocchio. Approdato nel 2007 nel campionato svizzero, si accasa per quattro anni al , con cui nel 2008 conquista la promozione in Super League e raggiunge la finale di Coppa Svizzera, mentre nella stagione 2011-2012 è al .
Nel settembre 2012 viene ingaggiato dagli australiani del . Nel 2014, coi rossoneri, in aprile è dapprima finalista nel campionato di A-League – ricevendo, assieme a Broich, la Joe Marston Medal quale miglior calciatore dell'incontro –, mentre in novembre conquista la AFC Champions League giocando la vittoriosa finale contro gli arabi dell'. Il mese successivo prende poi parte con i Sydneysiders alla Coppa del mondo per club FIFA, realizzando l'unico gol della sua squadra nella sconfitta ai quarti di finale, ai tempi supplementari (1-3), contro i messicani del ; nell'occasione La Rocca diventa il terzo italiano ad andare a segno nel massimo torneo mondiale per club, dopo Inzaghi e Nesta.
Nel 2015 passa all'. Fermato inizialmente da un infortunio che lo tiene fuori per gran parte della stagione, rientra con la propria squadra ultima in graduatoria, contribuendo a una serie di risultati utili che porta i Reds dapprima a rimontare in classifica vincendo la regular season, e infine a laurearsi campioni d'Australia battendo nella finale play-off (3-1) la ex squadra di La Rocca, il Western Sydney. Nell'estate 2017 si accasa al , dove rimane per il successivo biennio fino al proprio ritiro dall'attività.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 1º giugno 2019.
StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2001-2002 C2 1 0 CI-C 0 0 - - - - - - 1 0 2002-2003 C2 13 0 CI-C 2 0 - - - - - - 15 1 2003-2004 C2 22 1 CI-C 4 0 - - - - - - 26 1Totale Pro Vercelli 36 1 6 0 - - - - 42 1 2004-gen. 2005 B 0 0 CI 0 0 - - - - 0 0 gen.-giu. 2005 C1 1 0 CI-C - - - - - - - - 1 0 2005-2006 C1 8 1 CI-C 2 1 - - - - - - 10 2 2006-2007 C2 5 0 CI-C 1 0 - - - - - - 6 0 2007-2008 CL 25+2 1 CS 5 0 - - - - - - 32 1 2008-2009 SL 27 2 CS 2 0 CU 6 2 - - - 35 4 2009-2010 SL 25+2Play-out. 0 CS 1 0 - - - - - - 28 0 2010-2011 SL 12+2 0 CS 2 0 - - - - - - 16 0 Totale Bellinzona 89+6 3 10 0 6 2 - - 111 5 2011-2012 SL 19 0 CS 3 0 - - - - - - 22 0 2012-2013 AL 20 3 - - - - - - - - - 20 3 2013-2014 AL 18+2Regular season + finals series. 1+1 - - - ACL 13 0 - - - 33 2 2014-2015 AL 18 1 FFACup 1 0 AFC 5 1 Cmc 1 1 9 1 Totale Western Sydney 56+2 5+1 1 0 18 1 1 1 78 8 2015-2016 AL 10+2Play off 0 FFACup 2 0 ACL 0 0 - - 14 0 0 2016-2017 AL 18 0 FFACup 1 0 ACL 0 0 - - - 19 0 Totale Adelaide Utd 28+2 0 3 0 0 0 - - 33 0 2017-2018 AL 12 0 FFACup 1 0 - - - - - - 12 0 2018-2019 AL 8 0 FFACup 0 0 - - - - - - 8 0 Totale Melbourne City 20 0 0 0 0 0 - - 20 0Totale carriera 272 11 27 1 24 3 1 1 322 16
Palmarès Club Competizioni nazionali
Western Sydney: 2012-2013 Adelaide Utd: 2015-2016
Adelaide Utd: 2015-2016
Competizioni internazionali
Western Sydney: 2014
Individuale Joe Marston Medal: 1 2014
Note
Collegamenti esterni