Caratteristiche tecniche Hovland è un difensore centrale, che all'occorrenza può essere schierato anche a centrocampo.
Carriera Club Hovland ha iniziato a giocare a calcio nell'Høyang e successivamente nel Vadheim, nel settore giovanile di entrambi i club. Nel 2007 è passato al Sogndal, con cui ha esordito in gare ufficiali il 9 aprile dello stesso anno, nella sconfitta casalinga per 2-3 contro il Molde in 1. divisjon: nello stesso incontrò, ha segnato la prima rete della sua carriera da professionista.
Nel 2009, lui e la sua squadra hanno affrontato i play-off per la promozione in Eliteserien, in cui il Sogndal è stato sconfitto dal Kongsvinger: Hovland è stato titolare soltanto nella gara di ritorno. A dicembre dello stesso anno, Alex Ferguson gli ha offerto un periodo di prova con il Manchester United ed il manager scozzese è rimasto impressionato. Così, a gennaio 2010, i Red Devils gli hanno offerto un altro provino. Il Sogndal ha concesso così il calciatore in entrambe le circostanze, ma il dirigente del club Egil Mundal ha dichiarato di non aver ricevuto alcuna offerte per il calciatore dagli inglesi.
È rimasto così al Sogndal anche nel 2010 e questa volta ha raggiunto la promozione nell'Eliteserien, grazie al primo posto finale in campionato. Hovland ha contribuito al successo con 6 reti. Nel 2011, ricevette il premio Kniksen come miglior difensore del campionato.
Il 6 gennaio 2012 è stato reso noto il suo trasferimento al Molde. Ha disputato il primo incontro con questa casacca in data 23 marzo, nella vittoria per 2-1 sullo Strømsgodset. L'8 agosto, in occasione di una sfida valida per la Champions League 2012-2013 contro il , si è infortunato al legamento ed è stato costretto a concludere anzitempo la propria stagione. Con la maglia del Molde, si è aggiudicato la vittoria finale del campionato 2012 e il successo nel Norgesmesterskapet 2013.
Il 14 giugno 2014, è stato reso noto il suo passaggio al Norimberga, che si sarebbe concretizzato alla riapertura del calciomercato. Ha esordito con questa casacca il 29 settembre 2014, subentrando a Jakub Sylvestr nel 3-2 inflitto al Kaiserslautern. L'8 febbraio 2015 ha trovato la prima rete, nella sconfitta per 2-1 in casa dello FSV Francoforte. Rimasto in squadra per un triennio, ha totalizzato 76 presenze e 3 reti con questa maglia.
Libero da vincoli contrattuali, in data 11 settembre 2017 ha firmato ufficialmente un accordo valido fino al 31 dicembre 2020 con il Sogndal. È tornato a calcare i campi da calcio norvegesi il 17 settembre, venendo schierato titolare nella sconfitta casalinga per 0-1 patita contro l'Haugesund. Il Sogndal ha chiuso il campionato al 14º posto finale, dovendo perciò difendere il proprio posto in Eliteserien dall'assalto del Ranheim: al termine del doppio confronto, la squadra è stata sconfitta ai tiri di rigore ed è quindi retrocessa in 1. divisjon.
Il 4 aprile 2018, ultimo giorno del calciomercato locale, Hovland è stato ingaggiato dal Rosenborg: ha firmato un contratto valido fino al 31 dicembre 2021 ed ha scelto di vestire la maglia numero 16.
Il 28 dicembre 2021 è stato annunciato il suo approdo agli svedesi dell'Häcken, con un accordo biennale successivamente prolungato di un ulteriore anno. Durante questo periodo fece parte della rosa che nel 2022 conquistò il primo titolo di Allsvenskan nella storia del club, aggiudicandosi inoltre la Coppa di Svezia 2022-2023. Ha lasciato la squadra per fine contratto al termine della stagione 2024.
Terminata la parentesi in giallonero, è rimasto nella massima serie svedese con l'ingaggio da parte del , con cui ha giocato tutte e 30 le partite in programma nell'Allsvenskan 2025.
Nel 2026 è tornato a giocare in Norvegia, cominciando la sua terza parentesi personale al Sogndal.
Nazionale Hovland ha collezionato apparizioni con la , e . Con quest'ultima selezione ha esordito il 4 febbraio 2007, nel pareggio per 2-2 contro la : anche stavolta ha battezzato il suo debutto con una rete, così come ai tempi del Sogndal.
In seguito ha esordito anche con la , precisamente il 13 febbraio 2009: fu infatti titolare nel successo per 0-2 in casa del . Il 26 settembre 2011 ha ricevuto la prima convocazione in Nazionale maggiore, per la sfida contro .
Il 15 gennaio 2012 ha giocato la prima partita per la Norvegia, nell'amichevole pareggiata per 1-1 contro la , a Bangkok.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 31 dicembre 2021.
StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2007 Sogndal 1D 28 1 CN 0 0 - - - - - - 28 1 2008 1D 17 1 CN 1 0 - - - - - - 18 3 2009 1D 2+1Una presenza nei play-off. 0 CN 0 0 - - - - - - 3 0 2010 1D 22 6 CN 5 1 - - - - - - 27 7 2011 ES 22 2 CN 4 1 - - - - - - 26 3 2012 Molde ES 18 1 CN 3 1 UCL+UEL 4+0Presenze nei turni preliminari. 0 - - - 25 2 2013 ES 24 1 CN 5 2 UCL+UEL 3+2 0 - - - 34 3 2014 ES 9 1 CN 1 0 UEL - - - - - 10 1Totale Molde 51 3 9 3 9 0 69 6 2014-2015 Norimberga 2L 25 1 CG 0 0 - - - - - - 25 1 2015-2016 2L 26+2 1+0 CG 2 0 - - - - - - 30 1 2016-2017 2L 20 1 CG 1 0 - - - - - - 21 1Totale Norimberga 71+2 3+0 3 0 - - 76 3 2014-2015 Norimberga II RL 2 0 - - - - - - - - - 2 0 2016-2017 RL 1 0 - - - - - - - - - 1 0Totale Norimberga II 3 0 - - - - 3 0 set.-dic. 2017 Sogndal ES 9+2 0 CN - - - - - - - - 11 0 gen.-apr. 2018 1D 1 0 CN 0 0 - - - - - - 1 0Totale Sogndal 101+3 10 10 2 0 0 114 14 apr.-dic. 2018 Rosenborg ES 27 0 CN 4 0 UCL+UEL 4+6Presenze in Champions League nei turni preliminari. 0 SN 1 0 42 0 2019 ES 28 5 CN 3 1 UCL+UEL 8+6 0 - - - 45 6 2020 ES 18 2 - - - UEL 2 1 - - - 20 3 2021 ES 29 2 CN 3 1 UECL 6 0 - - - 38 3Totale Rosenborg 102 9 10 2 28 1 1 0 141 12 2022 Häcken A 0 0 CS 0 0 - - - - - - 0 0Totale carriera 328+5 25+0 32 7 37 1 1 0 400 33
Cronologia presenze e reti in nazionale
Palmarès Club Competizioni nazionali
Sogndal: 2010
Molde: 2012
Molde: 2012 Rosenborg: 2018
Molde: 2013 Rosenborg: 2018
Rosenborg: 2018
Häcken: 2022
Häcken: 2022-2023
Individuale Premio Kniksen per il miglior difensore: 1 2011
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori della nazionale norvegese