L'Heian Yondan è il quarto dei cinque kata "Heian" (i cui ideogrammi stanno a significare "Pace e tranquillità") dello stile Shotokan. Originariamente tutti i kata Heian si chiamavano Pinan. Significa "pace e tranquillità del quarto livello".
Tecniche del Kata
Saluto Musubi dachi Yoi Hachiji-dachi Verso sinistra Haisho uke sinistro Age Shuto uke destro in Kokutsu-dachi sinistro Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Haisho uke destro Age Shuto uke sinistro in Kokutsu-dachi destro Ruotando il piede destro a 90°, in senso antiorario, Juji uke in zenkutsu dachi sinistro Avanzare in kokutsu-dachi morote uke destro Lateralmente a 90° verso sinistra Yoko geri kekomi sinistro Chiudere con Mawashi empi destro in Zenkutsu dachi sinistro A 180° verso destra Yoko geri Kekomi destro Chiudere con Mawashi empi sinistro in Zenkutsu dachi destro Ruotando sul posto di 90° verso sinistra Gyaku shuto uchi, Age shuto uke Mae geri destro avanzando con le mani ferme in posizione Ricadendo in avanti in kosa dachi destro uraken uchi con KIAI Ruotando, facendo perno sul piede destro, di 135° in senso antiorario, kakiwake uke in kokutsu dachi sinistro Avanzando mae geri destro ren zuki in zenkutsu dachi destro Spostando il piede anteriore di 90° verso destra Kakiwake uke a destra in kokutsu dachi destro Avanzando mae geri sinistro ren zuki in zenkutsu dachi sinistro Spostando il piede anteriore di 45° verso sinistra morote uke sinistro in kokutsu dachi sinistro Avanzando in kokutsu dachi destro parare morote uke destro Ancora in avanti a sinistra morote uke kokutsu dachi Spostare il piede anteriore in Zenkutsu dachi sinistro e contemporaneamente andare ad afferrare la testa dell'avversario con due mani Avanzando colpire Hitsui portando le mani verso il basso (KIAI), ruotare subito di 180° parando shuto uke in kokutsu dachi sinistro Avanzare Kokutsu dachi destro shuto uke Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi Saluto Musubi dachi Yame
Note
Voci correlate Pinan (kata) Pinan Shodan Pinan Nidan Pinan Sandan Pinan Yondan Pinan Godan
Categoria:Kata del karate