Ге́льська коса́ або Гель (, ; ; або Putziger Nehrung) — півострів, піщана коса на півночі Польщі. Відмежовує Пуцьку затоку від Балтійського моря.
Півострів має довжину 34 км, а ширину — всього 3 км. При цьому максимальна висота становить 300 м біля селища Юрата.
Південно-східний край трохи розширений. На косі розташовані декілька населених пунктів: міста — Гель, Владиславово містечко — Ястарня селище — Юрата села — Халупи, Кузьниця, Бур