Paulina Lechowicz (ur. 3 lutego 1996 w Żaganiu) – polska zawodniczka trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w federacji International Powerlifting Federation (IPF) oraz trener personalny. Reprezentantka kadry narodowej Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS). Mistrzyni Świata i Europy w dyscyplinie wyciskania leżąc (2016, 2018, 2019).
Kariera sportowa Lechowicz rozpoczęła treningi siłowe w wieku 6 latzdobywając ponad 70 medali w różnych kategoriach wiekowychhttps://regionalna24.pl/zlota-paulina/. Jej kariera charakteryzuje się wczesnym startem i konsekwentną progresją wyników, osiągając sukcesy zarówno w kategoriach juniorskich, jak i w konkurencjach międzynarodowych.
Według statystyk serwisu OpenPowerlifting jej rekordy życiowe w trójboju siłowym klasycznym wynoszą:
152,5 kg w przysiadzie 105 kg w wyciskaniu leżąc 177,5 kg w martwym ciągu 432,5 kg w trójboju
Międzynarodowe osiągnięcia 2016: złoty medal, kategoria juniorek – Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc (World Women’s RAW Bench Press Championships), Potchefstroom, RPA 2017: 4. miejsce, kategoria juniorek – Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym (''European Classic Powerlifting Championships''), Dania 2018: 4. miejsce, kategoria juniorek – Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (''World Classic Bench Press Championships''), Finlandia 2018: 4. miejsce, kategoria juniorek – Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym (''European Classic Powerlifting Championships''), Litwa 2018: złoty medal, kategoria juniorek – Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (European Classic Bench Press Championships), Merignac, Francjahttps://www.facebook.com/paulinalechowiczts/videos/. 2019: 6. miejsce, kategoria juniorek – Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym (''World Classic Powerlifting Championships''), Szwecja 2019: złoty medal, kategoria juniorek – Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym (European Classic Powerlifting Championships), Kaunas, LitwaRekordy Polski PZKFiTS Kobiet w Trójboju Siłowym Klasycznym stan na 2024.10.15.
Rekordy Polski Lechowicz ustanowiła kilka rekordów Polski w dyscyplinach trójboju siłowego: Wyciskanie leżąc (WLK), kategoria do lat 23: 105 kg (3 grudnia 2019) Wyciskanie leżąc (WLK), kategoria do lat 18, waga 84 kg: 95 kg (19 marca 2016) Wyciskanie leżąc (WLK), kategoria do lat 23, waga 84 kg: 97,5 kg (13 marca 2016)
Mistrzostwa Polski Lechowicz zdobyła medale na mistrzostwach Polski w różnych kategoriach wiekowych: 2012: złoty medal (oraz 2. miejsce w kategorii OPEN, 95 kg) – Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (MPWLK) do lat 20Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym 2012. 2013: rekord Polski juniorów – MPWLK do lat 18, 20 i 23 2014: złoty medal – Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (MPWLK) do lat 18 2015: złoty medal – Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (MPTSK) do lat 20Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym 2015. 2016: złoty medal (oraz 2. miejsce w kategorii seniorek) – Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (MPTSK) do lat 20 2016: złoty medal (oraz 2. miejsce w kategorii seniorek) – Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc (MPWLK) do lat 23 2018: złoty medal – Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (MPTSK) juniorek do lat 23 i seniorekMistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym 2018. 2018: złoty medal – Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (Polish Classic Powerlifting Cup) juniorek do lat 23 2019: złoty medal – Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc (MPWLK) do lat 23Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym 2019. 2019: złoty medal – Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (Polish Classic Powerlifting Cup) juniorek do lat 23 2019: złoty medal – Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (PPWLK) do lat 23
Działalność pozasportowa Lechowicz prowadzi działalność jako trener personalny specjalizujący się w treningu siłowym.
Przypisy
Linki zewnętrzne Oficjalna strona Pauliny Lechowicz
Kategoria:Urodzeni w 1996 Kategoria:Ludzie urodzeni w Żaganiu Kategoria:Trenerzy personalni Kategoria:Polscy trójboiści siłowi